应如何做好子宫脱垂的预防措施

子宫脱垂疾病与女性的平常生活息息相干，生活中不乏会有多种因素会致使其病发，如：分娩损伤、体质的薄弱、腹腔内压力增加等都可以致使其病发，在得病期间会有阴道脱出块物、下坠感及腰酸等症状伴发，极大影响着患者的身体健康。那末，对子宫脱垂疾病应如何做好预防措施呢？

1、更年期是女性生理功能从成熟到衰老的1个转变时期，也是从生育成熟期进入老年期的过渡时期。在此期间，卵巢功能逐步衰退直至最后消失。

(1)更年期及老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

(2)应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。

(3)要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

(4)积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查，尽早发现和医治更年期和老年期妇女的各种常见疾病。

2、另外，妇女1生中要经历许多特殊的生理时期，也是她们易于得病的时期，做好这些时期的保健，可以免或减轻产生子宫脱垂的病理学基础，是预防更年期和老年期妇女产生子宫脱垂的关键。

(1)加强妇女的劳动保护：过度的负重作用及体姿用力是子宫脱垂的重要缘由之1，加强妇女的劳动保护，是预防和减少子宫脱垂的可靠保证。

(2) 做好青春期保健：女子在12～18岁之间称为青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官还没有完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响而产生各种疾病从而影响 女子的正常发育和生殖功能。发育不良的女子，其肌肉衰弱，韧带张力较差，常常伴随腹壁松弛而无力称无力型体魄。

(3)注意月经期保健：月经期虽属生育期妇女的1种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性下降。加上，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都下降。

通过上面的详细介绍，相信现在大家1定有了更深入的了解。子宫脱垂疾病给患者造成伤害是非常大的，不但影响到女性的身体健康，同时还会造成身体的更大危害，所以广大的女性朋友们要积极的做好预防工作，1旦出现了有此病的症状，要及时的检查和医治。

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