足底按摩缓解痛经怎么样

21世纪的今天，随着生活节奏的加快，大家的生活压力加大，愈来愈多的女性出现痛经的现象，痛经让女性朋友非常的痛苦，有些朋友知道足底推拿可以医治痛经，那末，足底推拿减缓痛经怎样样？还可以如何医治痛经？

痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多发于月经初潮年后青年妇女，出现规律性痛经或产生痉挛性痛经。1般在月经来潮前数小时下腹疼痛加重，常为痉挛性绞痛，随经血流量增加疼痛逐步减缓直到消失未婚多见。继发性痛经1般是由妇科病引发的痛经，例如盆腔子宫内膜异位症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等。

临床实践证明，传统推拿与足部反射区推拿配合辨治痛经病，具有独特的疗效，它可以增加血流量，改良血循环，促使子宫，下腹部经脉血络温煦濡润，内分泌正常，温肾暖宫，疏肝解郁，以到达月经顺畅，腹痛及诸证消除之目的。

现在为大家介绍几种医治痛经的方法：

1。1般医治：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣扬教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和避免受寒。

2。口服避孕药：口服避孕药中的雌，孕激素联合医治，这样可以到达抑制排卵的目的，使痛经消失。但是过量的使用避孕药会造成月经周期的紊乱。

3。饮食调理：多补充维生素含量高的食品，维生素E，又名生育酚，有保持生殖器官正常性能和肌肉代谢的作用，其含量高的食品有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等。

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