经期吃黑木耳影响性功能？

月经对女性好处多，也有赖与女性平时和经期的保养，只有养护得当，月经才可以有条不紊的正常来去，激素也调理不高不低。经期的保养也相当重要，那末经期该注意些甚么呢?

1、饮食忌讳：女性经期别吃这些东西

1、生冷类：既中医中所说的寒性食品如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食品大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽可能不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放1些辣椒等可以使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易致使痛经、经血过量等症。

3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

2、生活忌讳：经期不宜游泳

天气愈来愈热，在延续的桑拿天儿里，游泳成了人们消夏解暑的首选。泡在游泳池清凉的水里，的确是夏天的1大享受。但在享受清凉的同时，天安中医院妇科贾怡萍主任提示女性朋友，在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。

经期前后3天内不能游泳。 同时还要记得避开经期，比较好在经期3天以后再游泳。游泳中加强自我防护，即便没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。

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