辩证调理七种月经不调

在月经不调药物医治的情况下，月经不调总是反复发作，怎样调理月经不调？成了众女性常问的话题，辩证调理月经不调让月经不调阔别你的生活，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而酿成的，那末你必须调剂好自己的心态。而且如果你已月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

怎样调理月经不调？辩证调理

1、气虚型

月经周期易提早，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴随肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。医治时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。

2、血虚型

此种体质的女性多得了贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食品。医治宜补气、养血。

3、血瘀型

月经易延后，经量过少或有血块，经血色彩紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛略微减轻，严重者乃至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。医治时宜活血化瘀。

4、宫寒型

这类体质常产生于爱吃冰冷食品的女性。月经较易延后，经量较少或色彩较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时乃至脸色发青，4肢冰冷，热敷则疼痛可略微减轻。诊察时，常可发现舌质色彩较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

5、血热型

月经易提早，经量较多，质地较粘稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，舌质偏红，舌苔黄。除遗传因素外，此种体质可因长时间晚睡、熬夜，或平时情绪过度激动，或爱吃辛辣的食品所造成。医治时宜凉血固经。

6、痰湿型

体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴随白带较多的情形。宜多食祛痰消脂的食品，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食品。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。

7、肝郁型

月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。医治宜疏肝解郁。

专家介绍，月经不调，除药物医治，在生活中应有所调理，内外结合，才能调理好月经不调。

1.尽可能使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会致使月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

2.必要时去看医生

如果延续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或月经少到没有，应马上去看医生。

3.避免受寒

1定要注意经期勿冒雨涉水，不管什么时候都要避免使小腹受寒。

4.多吃含有铁和滋补性的食品

5.充足够的铁质，以避免产生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。

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