能**治疗痛经的几个偏方

医治痛经的偏方有哪些？女人从古以来就受着很多罪，让人最受不了的就是痛经，没有特殊情况每月都会来光临，有甚么方法可让女性朋友减轻疼痛那，除吃药打针外！

1、学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有和缓的功效。医治痛经的偏方你知道几个呢，能避免血流过速，舒解腹部不适。

2、保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩大血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

3、渐渐爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过渐渐爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

4、多吃素

研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调理性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物资合成。医治痛经的偏方你知道几个呢，特别是大豆，富含1种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。

如果您正受痛经折磨，不如试试这几个治痛经妙方，医治痛经的偏方你知道几个呢，固然，如果您的痛经很剧烈难以忍耐或还伴随发高烧，又或经血中出现块状物等症状时，靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的，应当赶快看医生。

5、保持头低臀高姿式

痛经时跪在床上、抬高臀部，医治痛经的偏方你知道几个呢，保持这类头低臀高的姿式能改良子宫的后倾位置，方便经血外流、消除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

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