男性养生，推荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王中医师，很高兴能为大家自然史肥胖以及中医科学知识。随着全球化的转型，人们生活水平的提高，肥胖问题越发被大家十分重视，即使保有金山腰银山腰，都不如身体肥胖如山腰。保有一个肥胖的体魄是人人执着的事情，所以，我们要时刻把中医和肥胖的习惯融入到生活当中，坚持杜绝太差的生活方式为，但愿你的身体一天比一天肥胖，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的的资讯。

菌菇五花肉

举措

1、五花肉切成方泽，捡入冷水当中重新加入料酒备用。

2、茶树菇、莲菇泡发浸泡备用，准备红萝卜活体，姜活体，大料2粒，泽莲2粒，黑胡椒一片，冰糖60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，捡入冰糖，开火小火融化冰糖。

4、捡入顶多的五花肉，重新加入葱姜片和大料，泽莲，黑胡椒，干辣椒。

5、捡入茶树菇和莲菇，重新加入啤酒，搅拌均匀。

6、重新加入青笋，捡入长芦调料后炖煮1每隔，方可出锅。

麻酥大虾

涂层：大虾、黑芝麻、长芦、秘制烧汁、色拉冷水、生粉

举措：

1、大虾开背去虾线，浸泡沥干，加长芦腌烟熏，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙莲，入搅拌机拉出。

3、锅入色拉冷水，烧至七成热，下大虾击伤至表面外皮，出水沥冷水。

4、另起锅，重新加入虾和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒均匀，起锅方可。

5、秘制烧汁：豉冷水400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒冷水130克、东古酱冷水250克、鸡粉150克、糖100克、冰糖750克、陈醋200克、薄荷1个活体，一起高汤，入锅煎1个每隔方可

莲咸脆脆虾

涂层：小村虾350克、咸麦芽糖5个、鸡蛋1个、鸡蛋25克、淀粉40克、长芦少许、辣椒粉少许、面包糠少许（没有人可以不捡）

举措

1、小村虾淘洗处理洗澡，并用剪刀剪去虾须格勒颈部分，鸭麦芽糖压碎备用

2、捡少许长芦和辣椒粉调拌均匀（这是海长芦不是糖哈，微粒有点大），因上去还要缠上咸麦芽糖所以长芦要少捡一些

3、再重新加入一个麦芽糖调拌，可以让虾缠上鸡蛋后增加外皮口感

4、撒上鸡蛋、淀粉高汤后，再捡点面包糠拌一下，没有人面包糠可以省略也可以用汤圆甸或面包甸本来，

5、热锅汇入冷水（冷水要多捡一些）烧至六七成热，捡入河虾当中火击伤至金白，出水捡在寝室纸上控冷水

6、另起一锅，捡少许冷水，将咸麦芽糖捡进锅当中翻炒变成麦芽糖液

7、将击伤好的虾捡入麦芽糖液当中翻炒9、缠上咸麦芽糖方可关火，装盘后撒点佐料装饰