痛经的原因 6种方法本堂你调理痛经

对很多女人来说痛经是一件痛并孤独的事，孤独是因为这是被选为一位肥胖女性的标志，痛则让人苦不堪言!于是痛经被选为了女人元月在此期间害怕遇到的事。那痛经的情况有哪些呢?痛经怎么办快速止痛?痛经怎么炖?我们来了解一下!

痛经的情况

1、原发性

近一半的痛经，都是原发性的，有50%是荷尔蒙性的。元月在此期间经常出现不舒服、胀痛，一般来说下腹痛都是一些正常人的荷尔蒙现象，每个人来元月的时候都不会有一些不舒服，只是每个人好像不一样而已。也就是说痛经受到影响正常人的生活才是一种疾病。

2、子宫胚胎发育不良

子宫胚胎发育不佳容易并入血液原材料间歇性，造成子宫缺血、缺氧而引来痛经。

3、卧床

腹部的上些肌群有大力支持十二指肠内脏肾脏的作用，如果这部分肌育不自律，大力支持有关肾脏的作用就差一些，这样由于脾脏重量的牵拉，就不会导致眼部的好像。

4、精神不稳

一来元月就极度烦躁、心理、不稳和惧怕，所以对眼部的好像比一般人敏感。即使轻微的痛楚，也不会想到眼部，而且精神越不稳，越极度眼部。这种眼部主要是由心理作用导致或加重的。

痛经怎么办快速止痛

1、饮食基本

虽然肥胖表征的饮食无法消除痛经，但是我们可以通过自身改善饮食的肥胖状况。我们要避免过甜或过咸的污泥食物，它们不会使你胀气及行动迟缓，多吃水果、水果、煮成、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充钙

铁质、钾及铬钙，也能帮助加剧痛经。专家发现，施用铁质质的女性，较仍未施用者还少经痛。铬也很举足轻重，因为它帮助肌肉有效率地释放出来铁质。不妨在元月前夕及在此期间，减小铁质及铬的摄取量。

3、避免

咖啡、酒、可乐、牛奶中所含的，使你神经不稳，可能促成元月在此期间的痛楚。因此，应避免。此外，咖啡所含的油脂也可能冲动小肠。

4、自当使用地塞米松

许多女性认为地塞米松能消除元月的腹痛痛楚，但克里外科反对这种方法。地塞米松不会将举足轻重的钙，连同水分排出胃。克里外科建议，不妨下降摄取盐及酒精等不会使水分畅通无阻精子的物质。

5、保持稳定温暖

保持稳定肌肉暖和将加速肺部，并松弛你的肌肉，尤其是疼痛及腹痛的骨盆部位。多喝热力的药草酒或热力柠檬汁。也可在腹部放有热力敷垫或热力水瓶，一次数分钟。