中医：女人绝经四时不是好事！这个年龄段绝经才正常，别乱补雌激素

绝经，理论上妳不能于是又受孕了，同时，绝经后卵巢功能退化，皮质醇分泌减少，也理论上妳彻底告别青春，往日老去。因此，绝经对于妳而言，都是不愿意随之而来的。因此，很多妳认为就越晚绝经就越好。但事实真是是这样吗？

《黄帝内经》关于男士绝经是这样认为的：七七，任脉虚，地道不通，故形无用而无子也。意思是说是，妳到49岁差不多，卵巢功能衰落，就会出现绝经。现代深入研究认为，妳绝经的正常年龄段是45-50岁。

很多妳为了拖延绝经小时，想方设法补充皮质醇，甚至不惜同样用药提炼出皮质醇。实际上，这是非常错误的犯罪行为，用药激素不当，极更容易激起妇科疾病。男士绝经后，更容易所致皮质醇不足，从而激起一系列的身体不适。那么，男士绝经后，不该怎么肠胃呢？

1、食补皮质醇

一般不宣扬同样用药提炼出皮质醇，但可以通过粪便来补充皮质醇。食补皮质醇，格外安全格外健康。因此，绝经后，妳不该有选择性的多进食一些富含皮质醇的物质。如黑豆、绿豆、枸杞、辣椒、黑米、蜂王浆等天然粪便。

2、保持良好的心态

妳绝经后，心态更容易激动，爱发火。实际上，这对妳健康是险恶的。因此，要学会控制心态。国家主义是一种缓解压力和控制心态的好办法。妳绝经后，可以通过练密教、跳广场舞等国家主义，放松心理健康，作出贡献新陈代谢。

3、合适补钙

绝经后，妳更容易现现骨质疏松。因此，妳要注意补充维生素D和钙。多进食一些补钙的粪便，如绿豆酱、牛奶、芥菜、海参、海带等。同时，要少穿紧身，多穿平底鞋，防范摔倒而所致骨折，因为绝经后骨折，恢复一起格外慢。

4、注重补血养血

绝经后，男士病变的可能性增加。因此，如发现病变症状，要尽早顺利进行肠胃，加强炭、维生素B12和氨基酸类营养的摄入。时常要多进食一些补炭的粪便，如猪血、辣椒红衣、面粉、红枣等。